오늘은 땅콩의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 두뇌 건강 땅콩은 뇌에 에너지를 공급하는 등 탁월한 작용을 하는 레시틴,아미노산,비타민B 등이 다량으로 함유되어 있어서 전반적인 두뇌 건강에 좋습니다. 이는 뇌가 활성화되어 치매 예방효과가 있으며 기억력 및 집중력이 증진되는 효과도 있습니다. 숙취해소 땅콩속에 풍부하게 함유된 나이아신이 혈액의 순환을 원활히 촉진시켜주고, 간 기능을 향상시켜 주기때문에 숙취를 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 성인병 예방 몸속의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 올레인산 및 리놀산이 불포화지방산으로 대부분 구성되어 있어서 혈관을 건강히 만들어 주기 때문에 혈액이 맑아지게 되고 그에 따라 뇌졸중,고지혈증,고혈압 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 좋다고 합니다. ..